Pokud se chystáte do lázní, nezapomínejte na to, že jdete za zdravím. Co je dobré vědět, abyste si pobyt opravdu užili?
- Buďte zvědaví
Jedním ze znaků kvalitních lázní je i vstřícný personál. Nestyďte se a ptejte se na všechno, co souvisí s léčením. Například pro účinek masáží či pitné kúry. - Relaxujte naplno
Kromě procedur si dopřejte i turistiku nebo jiné doporučené aktivity, čtěte knihy. Myšlenky na práci nebo jiné povinnosti nechte před dveřmi lázní. - Zapomeňte na mobil
Pobyt v lázních můžete využít také k tomu, abyste si odpočinuli od záplavy zpráv a odstřihli se od internetu a sociálních sítí. Mobil zkontrolujte jednou denně a neřešte, co není nezbytně nutné. - Absolvujte všechny procedury
Nevynechejte ani jednu předepsanou proceduru. Každá je důležitá, má pro váš organizmus a zdraví své opodstatnění. - Choďte na procedury včas
Základní pravidlo je chodit na procedury včas, nejen proto, že se sami ukrátíte o čas, který je na ně potřebný, ale zpožděním můžete narušit i program jiných hostů a zkomplikovat situaci personálu. - Dbejte na pitný režim
Pitný režim je v lázních samozřejmostí. Myslete na něj zejména po masážích, personál vám určitě poradí, co a kdy je vhodné pít. - Jezte střídmě a zdravěji
Pokud vám doma dělá potíže jíst zdravěji, právě v lázních máte skvělou příležitost, jak začít. Budete se lépe cítit, a navíc i některé procedury je vhodnější absolvovat bez plného žaludku.
